Gesundheitsgymnastik - Kurs B

"Mach mit - halt Dich fit"
Dieser Kurs ist für Menschen gedacht, die Freude am Bewegen haben und eine Stärkung ihrer Leistungsfähigkeit, ihres Koordinations- und Gleichgewichtsvermögens durch angepasste gymnastische Übungen erreichen möchten, auch wenn sie lange nicht mehr oder nie so richtig sportlich tätig waren. Die Übungen werden im Sitzen, Gehen und Stehen durchgeführt. Entspannungsübungen runden das Programm ab.