Entspannungsgymnastik - Kurs B

Durch gezielte funktionelle Gymnastik wird im ersten Teil der Unterrichtsstunde die Muskulatur, welche die Wirbelsäule entlastet, aufgebaut und gekräftigt. Im zweiten Teil folgt eine ruhige Entspannungsphase in der Sie ihren Körper besser kennenlernen und ihre Wahrnehmung im alltäglichen Leben steigern.