Wirbelsäulengymnastik - Kurs D

In diesem Kurs erhalten Sie eine fachkundige Einführung in eine gezielte funktionelle Gymnastik, durch die die Muskulatur der Wirbelsäule entlastet, aufgebaut und gekräftigt wird.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, ein großes Handtuch und nach Möglichkeit ein Thera-Band.