Kreisverwaltung Germersheim

Gesundheit

Kurse

Kursnummer: 20192ha037

Titel: Gymnastik mit dem Thera-Band

Dozent/in: Johanna Preißler

Kursinhalt: Das Training mit dem Thera-Band ist eine sehr wirkungsvolle Methode zur Steigerung der Leistungsfähigkeit aller wichtigen Muskelpartien. Hier lernen die Teilnehmer/innen die zentrale Übung der Wirbelsäulengymnastik, die sich auf die Stärkung und Kontrolle der stabilisierenden Muskulatur konzentriert. Ebenso erfahren Sie, wie man der einseitigen Dauerbelastung oder dem falschen Bewegungsablauf entgegenwirken und somit die Folgen vermindern kann.

Bitte mitbringen: Isomatte, Turnschuhe oder Socken

Kursort: Hagenbach

Am Stadtrand 1a

Kulturzentrum, Barraum

Zeitraum: 12.08.2019 - 18.11.2019

Wochentag: Montag

Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 15 Termin/e, 20 Ustd.

Kursgebühr: 50 €

Veranstalter: VHS Hagenbach

Belegungsstatus: Plätze frei

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